¿Quién soy?
Conoce mi historia y como puedo ayudarte
¿Quién soy yo?
Soy Elena Yubero, enfermera, y trabajo desde lo que llamo Cuidado Emocional Integral.
Acompaño a personas que llevan tiempo en tensión emocional, con el cuerpo en alerta y sin descanso real, a entender qué les ocurre y a regular su estado emocional para que eso deje de pasar factura a su salud y a su vida cotidiana.
No hago psicoterapia.
No hago intervención psicológica.
Mi trabajo se sitúa dentro del cuidado enfermero, desde una mirada humana, formada y profundamente respetuosa con el cuerpo y con los procesos de cada persona.
¿Cómo llegué hasta aquí?
Mi relación con la salud empezó muy pronto.
De niña pasé por procesos médicos largos que me enseñaron algo que entonces no sabía nombrar:
el cuerpo puede adaptarse a casi todo, pero lo que no se atiende emocionalmente se queda activo.
Años después, ya siendo enfermera, atravesé una etapa de dolor persistente que afectó a mi vida personal y profesional.
Y fue ahí donde entendí algo importante:
saber mucho del cuerpo no siempre es suficiente si no sabes leer lo que ese cuerpo está intentando decir.
Esa experiencia cambió mi forma de cuidar.
Mi mirada como enfermera
He trabajado durante años en distintos ámbitos de la enfermería, entre ellos Neurofisiología, realizando estudios de electroencefalografía y del sueño en adultos y niños.
Ese trabajo me permitió observar algo de forma muy clara:
el cuerpo responde a la presencia, al tono de voz, a la seguridad y al entorno emocional.
He visto cómo la tensión disminuye cuando una persona se siente acompañada.
Cómo el sistema nervioso se regula cuando hay calma, contención y cuidado.
Y cómo muchos de los cuidados más importantes no siempre se ven, pero se sienten.
Ahí entendí que el cuidado emocional no es algo añadido.
Es parte esencial del cuidado.
El Cuidado Emocional Integral
De todo este recorrido nace el Cuidado Emocional Integral, un modelo enfermero que complementa el enfoque biomédico y biopsicosocial, incorporando el estado emocional como un elemento clave en los procesos de salud.
Este modelo no sustituye tratamientos médicos ni psicológicos.
Los acompaña.
Su objetivo es ayudar a la persona a:
comprender sus respuestas emocionales
regular su sistema nervioso
reducir la tensión mantenida
recuperar estabilidad y mayor sensación de control
Desde este modelo he desarrollado el método Libera Emoción, una herramienta estructurada que acompaña a las personas a salir de estados de dificultad emocional de forma cada vez más regulada y consciente.
Mi forma de acompañar
No busco cambiar a nadie ni forzar procesos.
Acompaño desde la experiencia clínica, la formación y el respeto profundo por el cuerpo.
Trabajo con personas reales, con vidas reales, que necesitan menos explicación y más regulación.
Menos exigencia y más cuidado.
Ese es el lugar desde el que acompaño.
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Bienestar
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Salud
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