Audios y Meditaciones
Como parte de mi compromiso para ayudar a las personas a alcanzar una vida cotidiana más placentera y fácil de vivir, he decidido compartir las mejores herramientas que les lleven a acercarse a su objetivo.
Más abajo encontraras tres meditaciones en las que te acompaño a sanar y a agradecer.
Recomendaciones:
Mi recomendación para estas meditaciones es que las hagas en un lugar cómodo y tranquilo, con algo de privacidad para evitar interrupciones.
El objetivo es que puedas realmente tomarte un momento para ti y recostarte o sentarte en un lugar cómodo para escuchar el camino en el que te acompaño a sanar desde dentro.
Meditación 1: Abraza el dolor
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Meditación 2: Agradece
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Meditación 3: Relajación Muscular
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Para complementar las meditaciones también es recomendable comenzar a llevar un registro de los principales aspectos que controlan el dolor en tu vida.
Para esto creé una guía gratuita que quiero regalarte:
