Audios y Meditaciones​

Como parte de mi compromiso para ayudar a las personas a alcanzar una vida cotidiana más placentera y fácil de vivir, he decidido compartir las mejores herramientas que les lleven a acercarse a su objetivo.

Más abajo encontraras tres meditaciones en las que te acompaño a sanar y a agradecer.

Recomendaciones:

Mi recomendación para estas meditaciones es que las hagas en un lugar cómodo y tranquilo, con algo de privacidad para evitar interrupciones.

El objetivo es que puedas realmente tomarte un momento para ti y recostarte o sentarte en un lugar cómodo para escuchar el camino en el que te acompaño a sanar desde dentro.

Mujer meditando

Meditación 1: Abraza el dolor

At risus ultrices aliquet feugiat varius suspendisse diam ut amet sed ornare vivamus arcu est porta aenean fringilla sed enim

home-manos-cuidados

Meditación 2: Agradece

Mattis consectetur nunc elit, eget libero pharetra, risus pellentesque vulputate vitae pellentesque vel cursus nisi.

5r

Meditación 3: Relajación Muscular

Blandit pellentesque congue elementum, sem enim lorem aliquet placerat ullamcorper rutrum ipsum morbi ultricies elementum.

Para complementar las meditaciones también es recomendable comenzar a llevar un registro de los principales aspectos que controlan el dolor en tu vida.

Para esto creé una guía gratuita que quiero regalarte:

Espero que te sea de gran utilidad.
Soy Elena
Elena Yubero
Enfermeria para la Salud