Beneficios de la meditación

La meditación es una práctica que ha existido durante siglos. Es un ejercicio mental diseñado para ayudar a las personas a encontrar la paz en sus vidas y mantener el equilibrio interior. Esto se logra calmando la mente y el cuerpo, así como liberándose de...

¿Como se construye el dolor?

Para entender qué es el dolor, primero debemos comprender que es el sistema de alarma. A lo largo de todo el cuerpo existen unos sensores, que se encuentran en las neuronas y permiten que estas transmitan información en forma de electricidad al cerebro. Sensores...

La escritura terapéutica

¿Habías oído hablar de la escritura terapéutica? La escritura se puede utilizar como terapia para reprogramar el cerebro y activar conexiones cerebrales que están potencialmente dormidas. La escritura ha sido durante mucho tiempo una herramienta para la autoexpresión,...